비타민에 관한 최고의 비밀은 발견하기 위한 당신의 것이다.

비타민에 관한 최고의 비밀은 발견하기 위한 당신의 것이다.

비타민에 관한 최고의 비밀은 발견하기 위한 당신의 것이다.

너는 현재 보충제나 종합비타민제를 매일 먹고 있니? 여러분은 더 나은 건강을 위해 이끄는 비타민과 미네랄에 대해 알고 있는가? 당신의 지식수준에 상관없이, 항상 더 많은 것을 배울 수 있다.

비타민과 미네랄에 대해 더 많이 배우려면 계속 읽어라.

비타민의 효과를 경험하기 전에 몸이 수행하는 과정이 있다.

이것은 당신이 각각의 장점이 다른 사람들과 어떻게 결합하여 작용하는지 이해하는 것을 필수적으로 만든다.

예를 들어 칼슘을 동시에 섭취하면 철분을 흡수할 수 없다.

따라서 철분 보충제를 섭취한 지 30분 이내에 유제품이나 칼슘 보충제를 섭취하는 것을 원하지 않는다.

칼슘은 튼튼한 뼈를 만들고 유지하는데 도움을 준다.

칼슘을 제대로 소화시키고 칼슘으로부터 가능한 모든 것을 얻으려면, 당신은 당신의 체내에 상당한 양의 비타민 D가 필요하다.

당신은 햇빛, 음식, 보충제를 포함한 여러 가지 방법으로 비타민 D를 섭취할 수 있다.

이 모든 것들은 여러분의 몸이 더 많은 칼슘을 섭취할 수 있게 해준다.

때때로 당신이 잘 이해하지 못하는 이유로 당신의 몸이 아플 수 있다.

간단한 통증과 고통으로 의사를 만나기 보다는 비타민과 미네랄로 식단을 보충하기 시작하라.

근육통이 있다면 식단에 어유 캡슐과 비타민 E를 첨가해 보십시오.

그들은 스트레스와 긴장된 근육을 이완시키는데 도움을 준다.

적혈구를 만들기 위해서는 철분이 필요하다.

적혈구는 몸을 통해 산소를 운반하는 역할을 한다.

여성은 철분이 더 많이 함유된 일일 보충제가 필요하게 될 것이므로, 여성의 비타민은 이 지식에 따라 조제된다.

피로나 호흡곤란을 겪고 있다면 식단에 철분이 부족할 수 있다.

우리는 항상 건강해지려고 노력하지만, 때로는 우리의 예산에 포함되지 않을 때도 있다.

미네랄과 비타민은 여러분의 몸이 필요로 하는 것을 얻을 수 있는 좋은 방법이다.

그들은 또한 대부분 예산 친화적이다.

항산화제인 비타민 A는 시력을 향상시키고 면역력을 증진시키며 노화를 늦춘다.

많은 부분을 차지하면 독성 보충제인데 2300 아이유가 추천해주니까 해줘야죠.

당근, 호박 그리고 짙은 잎이 많은 야채들이 이 비타민을 가장 잘 공급한다.

비타민과 미네랄의 보충은 과거에 비해 지금 더 중요하다.

당신은 이것들을 어디에서나 찾을 수 있고 그것들은 당신의 건강에 매우 이롭다.

매일 비타민과 미네랄 보충제를 잘 섭취하면 건강을 유지할 수 있다.

비타민 C는 많은 과일과 야채, 특히 감귤류 과일에 있다.

만약 여러분이 매일 먹는 식단에서 건강한 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하고 있다고 생각하지 않는다면, 여러분이 먹을 수 있는 보충제가 항상 있다.

그것은 여드름을 물리치는 동안 면역 체계가 튼튼하게 유지되도록 도와준다.

연구들은 또한 비타민 C가 알츠하이머병, 치매, ADHD를 앓고 있는 사람들에게 도움을 줄 수 있다는 것을 보여준다.

성인으로서 어린이 비타민을 섭취한다면, 더 많이 섭취할 필요가 있다.

성인 비타민 복용량이 어린이 비타민보다 높기 때문에 필요한 계산이 필요하다.

하지만, 비타민을 너무 많이 섭취하면 몸에 해로울 수 있다.

야채와 과일은 특히 날것으로 먹을 때 영양소가 풍부하다.

먹는 것으로부터 영양분을 섭취해야 할 뿐만 아니라, 화학물질 없이 미네랄 보충제와 비타민을 섭취하는 것도 중요하다.

오늘날 어려운 경제 시대에 우리는 종종 우리가 가장 좋아하는 패스트푸드점의 달러 메뉴로부터 우리가 필요로 하는 비타민과 미네랄을 빼앗아 먹음으로써 우리의 몸을 소홀히 한다.

기분이 나아지기 위해 매일 적절한 비타민을 섭취하도록 하고, 여러분의 몸을 최적의 상태로 유지하면서 잠재적인 감기는 피하도록 하라.

보충제가 개인 건강에 어떤 영향을 미칠지 가능한 한 많은 정보를 알아보세요.

대부분의 광고들은 때때로 누락된 비용으로 당신에게 제품을 팔고 싶어한다.

이러한 이유로, 정보를 얻으십시오.

확신이 서지 않으면 의사와 상의하십시오.

보시다시피 비타민과 미네랄에 관한 한 배울 점이 많다.

건강을 위해 어떤 물질이 가장 중요한지, 어떻게 하면 적절한 보충제를 선택할 수 있는지 알아야 한다.

건강해지는 길에 이 조언들을 명심해라.

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